Haverão dias em que as práticas de autoconhecimento serão mais desafiadoras e serão necessários estímulos externos para a mudança da vibração apresentada e sentimentos instalados no seu corpo biocomputador.
Para esses dias, tenha uma playlist de emergência com vibrações intensas extremamente positivas para te gerar uma bomba de dopamina e reequilibra-la(o) em tempo recorde.
Pode passar desapercebido, porém, este corpo humano que habitamos é capaz de absorver através dos cinco sentidos todos os estímulos captados e dependendo do grau de sensibilidade de cada um, o som de uma britadeira na rua, por exemplo, é capaz de desencadear um ataque epilético, aos que possuem essa propensão.
Assim como o som de um ruído, cada palavra e o tom pronunciado possui uma vibração capaz de alterar o humor, os pensamentos e sentimentos de cada indivíduo. O estudo de um cientista chamado Massaru Emoto comprova em seu estudo através das moléculas de água a alteração positiva ou negativa causada e fotografada em cada estado vibracional.
Nós somos feitos de mais de 70% de água, sendo assim, se aplica ao corpo humano as mesmas alterações vistas nas moléculas de água. Aos que ainda não viram este estudo, recomendo o documentário O poder da Água, para maior compreensão desse tema, disponível no Youtube.
Assim sendo, uma ótima forma de mudar sua vibração é ouvir o quanto você é amada(o), querida(o) e o quanto você possui a união no seu relacionamento.
Inicialmente pode parecer que você estará se iludindo, porém, lembre-se é uma ferramenta para mudar a sua vibração. Nós não temos o controle sobre o outro, apenas escolhas sobre nós mesmos e essas informações ao entrarem em seu sistema, te trarão a sensação de acalento.
Ao atingir este estado emocional equilibrado, estará apta(o), em seguida, para olhar com clareza para si mesma(o) e refletir sobre o desafio que se encontra a sua frente de forma mais apta a compreendê-lo do que a lutar com ele ou rejeitá-lo.
Outra forma de mudar a vibração é praticando exercícios físicos que mexam com o centro de seu corpo. Rebole, pule, mexa os braços e pernas como o bonecão do posto, não se reprima e desça até o chão. Coloque a música mais positiva que conhece e dance sem parar.
Abaixo compartilho com você uma seleção de músicas populares que poderão ajudar você nesses momentos mais desafiadores, a fim de proporcionar mudança frequencial. Ao mudar a sua frequência, será capaz de mudar suas escolhas e consequentemente sua realidade, quando focada(o) no momento presente e na letra do que escuta. O objetivo é se sentir mais amada(o) e dessa forma, ser capaz de doar mais amor através dos pensamentos e atitudes.
Playlist com músicas positivas
Para elevar o amor próprio:
– Feliz, alegre e forte – Marisa Monte
– Ótima – Flaira Ferro
– Seja você – ThreeSis
– Eu mereço ser feliz – Mumuzinho
– Quem é ela – Mariana Nolasco
– Bem-vindo amor próprio – Lilian
– Me sinto ótima – Banda do Mar
– Seja Gentil – Kell Smith
– Simplesmente sentir – Tati Pi
– Vai viver – Ó do Forró
– Laços – Tiago Iorc
– Strive to be ft. Patch Crowe – If you believe
Para gerar amorosidade no relacionamento:
– Eu feat você – Melim
– Trevo – Anavitoria
– Forever and ever and always – Ryan Mack
– Dois corações – Melim
– Se fosse fácil – Mar aberto
– Se namorar – Ivo Mozart
– Bloom – The Paper Kites
– Count on me – Bruno Mars
– I´ll be there – Walk Off The Earth
– You got me – Gavin Degraw
– Stargazing – Myles Smith
– Roses – Jenna Raine
– Espalhe amor – Anavitória
– Nosso amor quer paz – Péricles
– A vida é boa com você – Bryan Behr
– Eu te amo – Bryan Behr
– Os anjos cantam – Jorge e Mateus
– Que sorte a nossa – Matheus e Kauan
– Medida certa – Jorge e Mateus
– You got it – Roy Orbison
– O dinheiro não compra o amor – Falamansa
– Quando você vem – Henrique e Juliano
– Easy to adore you – Mauve
– If you love her – Forest Blakk
– Love is not a fight – Warren Barfield
– Falling like the stars – James Arthur
Para gerar alegria, gratidão e paz interior:
– Follow the sun – Xavier Rudd
– O bem – Melim
– O amor que tudo pode – Falamansa
– Peça felicidade – Melim
– Roses – Jenna Raine
– Xande de Pilares – Clareou
– Já deu certo – Péricles
– Gratidão – Rafa Gomes
– Girassol – Priscilla Alcantara e Whindersson Nunes
– Oração do Merecimento – Louise Hay
– Beautiful Day – Jermaine Edwards
– Ser o que se é – Luiza Rosa
– O amor descansa na varanda – Bryan Behr
– Counting my blessings – Seph Schlueter
A base de um relacionamento saudável é acreditar que consertar é o melhor caminho do que descartar. Relações verdadeiras podem ser comparadas a grandes construções.
Demoramos um longo tempo para construí-las e a dedicação torna-se a base sólida que sustenta cada pilastra. Cabe a você decidir a melhor forma de contornar cada desafio enfrentado durante a construção e optar pela conclusão da obra, que é a renovação diária dos sentimentos vivenciados na vida em casal, por ambos.
A trilha sonora não resolverá todos os problemas mas assim como as cores das paredes da sua casa, podem inspirar diariamente vocês a novas e melhores caminhos, pela alegria e amor gerados.
Desejo que você mantenha o foco sempre no aprendizado pelo caminho do amor, pois é desnecessário sentir dor para evoluir. Então siga prestando atenção em si mesma(o), ações, pensamentos e palavras em seu dia-a-dia e mude-as até se sentir satisfeita(o) consigo mesmo. Este é o caminho pelo amor, o amor próprio que se espelha na vida a dois.
Um abraço com carinho,
Raquel Toledo